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Les bienfaits du hammam
4 mai 2022

Vous avez besoin d’un moment de détente ? Vous vous sentez tendus ou stressés en ce moment ? Le hammam est l’endroit idéal pour profiter d’une sensation de bien-être favorisant la relaxation et le repos du corps et de l’esprit.

Les hammams sont devenus des lieux de détente où l’on peut profiter des bienfaits du hammam grâce à la chaleur et à l’humidité pour purifier son corps, se ressourcer et retrouver le temps d’une séance, calme et sérénité. Ce décor oriental vous transportera aux frontières de l’Orient pour un incroyable voyage.

Découvrons sans plus attendre les bienfaits du hammam dans cet article !

 

Le hammam, c’est quoi?

Le hammam enveloppe votre corps dans un bain de vapeur d’eau chaude à une température d’environ 50 °C. La cabine renferme des senteurs naturelles d’huiles essentielles comme l’eucalyptus, le pin maritime, la sauge ou encore la fleur d’oranger. Dans cette ambiance, prendre soin de son corps avec des produits traditionnels comme le savon noir ou l’huile d’argan procure une expérience exceptionnelle !

 

Les bienfaits du hammam

  • Nettoie la peau en profondeur : la vapeur d’eau ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les toxines, les bactéries ainsi que les cellules mortes. Votre peau retrouvera son éclat en étant plus douce et plus propre. Pour une peau encore plus belle, n’hésitez pas à réaliser un gommage avec un gant de kessa, un gant de toilette rugueux utilisé en Orient pour vous débarrasser de toutes vos peaux mortes.

 

  • Libère du stress : les journées sont stressantes et les tensions s’accumulent ? C’est le moment de vous rendre au hammam qui est le lieu de la relaxation par excellence. La chaleur et le calme de cet endroit procurent une sensation de bien-être et de relaxation. Les huiles essentielles diffusées dans ce lieu peuvent avoir des effets apaisants sur le système nerveux. Votre esprit est libéré des soucis du quotidien pour vous laisser profiter de ce décor de rêve. Allongez-vous et respirez profondément pour détendre vos muscles et vous reconnecter avec vous-même.
un très beau hammam pour profiter des bienfaits du hammam
  • Effet revigorant : une séance de hammam permet de renforcer votre métabolisme, de raffermir votre peau et d’éliminer les graisses & la cellulite. Pour une sensation revigorante et pleine d’énergie, prenez une douche ou un bain d’eau froide pour dynamiser le corps.

 

  • Meilleure circulation sanguine : la vapeur d’eau chaude dilate les vaisseaux sanguins (vasodilatation) et permet au sang de circuler plus facilement. Après votre séance de détente, prenez immédiatement une douche froide pour resserrer les vaisseaux (vasoconstriction). Cette stimulation est très efficace pour la circulation sanguine.

 

  • Dégage les voies respiratoires : la vapeur d’eau contient des huiles essentielles comme l’eucalyptus permettant de décongestionner et d’ouvrir les sinus pour faciliter la respiration.

 

Sautez le pas et profitez des bienfaits du hammam pour ressentir une sensation de bien-être et de zen attitude !

Une bonne séance de sauna apporte également de multiples bienfaits sur l’esprit et le corps !

 

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par

Jessica

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